Uykunun karanlıkla ilişkisi

Bebek uzmanlarının büyük kısmı tarafından verilen öğütlerde gün içi uykusu için bebeklerin aydınlık bir odada uyutulmasını söy­lerler. Bu sayede gece ile gündüzü ayırarak geceleri daha iyi uyudu­ğunu söylerler. Bu teoriye tamamen karşıyım ve bence kısa gündüz uykularının nedeni de budur. Bebeğinizin gündüzleri kısa uyumasını engellemek için uzun zaman uyanık kalıp uzun zaman uyumayı öğrenmelidir. Bu nedenle karanlık, sessiz bir odada uyumalı ve uya­nık olduğu zamanı aydınlık ve canlı bir odada geçirmelidir.