bebekte uyku rutini

Yıllar içinde birçok rutin denedim ve sonunda küçük bebeklerin en mutlu ve sağlıklı rutininin sabah 7 akşam 7 rutini olduğunu öğren­dim. Hem doğal uyku ritimlerine uyar hem de beslenme ihtiyaçlarını karşılar. Ebeveynlere önerim, bebeklerinin yaşına göre bu kitabın ileriki sayfalarında anlatılan rutinlerden birini seçmeleridir. Bu durum­da hem iyi bir uyku düzeni geliştirirler hem de sağlıklı büyürler.