Bebeğin uyku zamanı ve programı

Hayatının ilk haftaları bir bebeğin ne zaman uyuyacağını, ne za­man besleneceğini belirler. Günümüzde bebeklerin gerekli oldukça beslenmeleri ve buna göre bir uyku düzeni geliştirmeleri bekleniyor. Ancak geçtiğimiz yıllar içinde yapılan araştırmalar bebeğin beslen­mesinin ebeveynlerin ondan mutlu bir şekilde uyumasını beklediği zamanlarda uyumasını sağlamadığını gösterdi. Yetersiz uyku, çocuk­ların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini etkiliyor. Ama daha da önemlisi öğrenme yeteneklerini büyük oranda kısıtlıyor. Bir araştır­manın sonuçlarına göre 10 aylık bebeklerin en az dörtte biri geceleri uyanıyor. Ebeveynler ilk günlerde bebeklerin uyku alışkanlıklarını ne kadar kontrol ederlerse bu uzun dönemli alışkanlıklar da o kadar sağlıklı olur.